wfarma.ru >

Новости > Новости медицины > МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?

Вестфарма
интернет - аптека
Моя аптека | Доставка | Заказ по телефону Корзина (пусто)
 
Товарный каталог
Поиск по заболеваниям
 
 
Аптека Вестфарма
Новости
 
 Новости аптеки Вестфарма
 Акции и дисконтные программы
 Новости медицины
 
Полезные статьи и ссылки
Консультации провизора
Контактная информация
Обратная связь
 
 

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?

 
 

05.08.05 | МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?
Любите ли вы просто перекусить или даже плотно поужинать перед сном? Ешьте себе на здоровье и не смотрите на часы! Время не имеет никакого значения, так как решающая роль принадлежит количеству калорий. Такое научное предположение высказал американский специалист в области питания, профессор Ашима Кант.
Ученый обследовал полторы тысячи мужчин и женщин в возрасте 18 – 50 лет. 41% их регулярно едят по вечерам, однако весят нисколько не больше тех, кто после 18 часов не берет в рот ни крошки. Потребление калорий у принадлежащих к двум различным группам мужчин и женщин было примерно одинаковым.
Выяснилось: те, кто едят после восьми вечера, не поправляются ни на грамм, если в день они потребляют такое же количество калорий, что и те, кто не ест на ночь. Иначе говоря, в первую очередь нужно следить не за временем приема пищи, а за ее качеством и количеством.
И в самом деле, так называемые «совы» толще не потому, что едят поздно, а потому что в следствие своего образа жизни они – что бесспорно доказано – едят более обильный и жирный ужин, чем другие.
Всем тем, кто любит что-нибудь пожевать сидя перед телевизором, профессор рекомендует: в таких случаях ешьте не шоколад, а низкокалорийный йогурт или яблоки. Да и вообще забудьте о жирной пище и крепких напитках и вместо них довольствуйтесь блюдами из овощей и легким белым вином – независимо от того, который час.
Источник: Carmolis.ru


 
   
Товарный каталог
Корзина
Доставка
Заказ по телефону
 
Аптека Вестфарма
Новости
Полезные статьи и ссылки
Консультации провизора
Контактная информация
Обратная связь
 
Аптека Вестфарма
wfarma.ru |
Москва, ул. Тихвинская, д. 17а
Телефоны: (095) 978-14-33
Сайт разработан компанией Архимед.ру

Студия веб-дизайна Архимед.ру
 


Аптека “Вестфарма” является ассоциированным членом Ассоциации аптечных учреждений “СоюзФарма” и работает под торговой маркой ААУ “СоюзФарма”.