wfarma.ru >

Новости > Новости медицины > КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЕСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ

Вестфарма
интернет - аптека
Моя аптека | Доставка | Заказ по телефону Корзина (пусто)
 
Товарный каталог
Поиск по заболеваниям
 
 
Аптека Вестфарма
Новости
 
 Новости аптеки Вестфарма
 Акции и дисконтные программы
 Новости медицины
 
Полезные статьи и ссылки
Консультации провизора
Контактная информация
Обратная связь
 
 

КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЕСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ

 
 

04.03.06 | КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЕСЕННЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ
Началась весна, и многие люди ощущают упадок сил, хроническую усталость, а нередко и депрессию. С недомоганием помогают справиться витамины. Ещё один верный способ борьбы с депрессией - физические упражнения. Но и здесь надо быть осторожным. «Не переусердствовать», - говорят врачи.

Наталья Волынова, врач восстановительной медицины: «Он может не иметь никаких заболеваний, быть практически здоровым человеком или иметь какие-то функциональные нарушения, которые обратимы. Их можно и в болезнь перевести, а можно вывести на хороший уровень здоровья. Есть хорошие компьютерные программы. Они позволяют сразу оценить подготовленность к каким-то нагрузкам, то есть не сразу ходить в фитнесклубы необследованными, не зная на какие уровни тренировок ты должен выйти.

Работа или физические упражнения - верный способ борьбы с депрессией. Врачи выяснили, что при депрессии в крови снижается уровень особого вещества - серотонина, а физические упражнения устраняют его дефицит. К тому же при лечении депрессии медикаментами, их действие начинает проявляться лишь спустя недели, а несложные занятия физкультурой помогают сразу. Эти выводы исследователей использованы при разработке реабилитационных программ.

Наталья Вахрушева, врач восстановительной медицины: «Мы хотим поменять у населения мировоззрение о собственном здоровье. Для того чтобы быть здоровым, нужно трудиться, то есть здоровье - это труд. Вывести человека на этот хороший, качественный уровень здоровья».

Медики советуют также весной обязательно принимать витамины. Прежде всего - витамин В-12. Отмечено, что люди, в крови которых обнаружено значительное количество этого витамина, реже страдают депрессией. И по прогнозам врачей, этот простой, доступный препарат в ближайшее время будет включен в схему лечения депрессионных состояний.
Источник: e-gloryon.com

 
   
Товарный каталог
Корзина
Доставка
Заказ по телефону
Поиск по заболеваниям
 
Аптека Вестфарма
Новости
Полезные статьи и ссылки
Консультации провизора
Контактная информация
Обратная связь
 
Аптека Вестфарма
wfarma.ru |
Москва, ул. Тихвинская, д. 17а
Телефоны: 8-(499) 978-14-33
Сайт разработан компанией Архимед.ру

Студия веб-дизайна Архимед.ру Rambler's Top100
 


Аптека “Вестфарма” является ассоциированным членом Ассоциации аптечных учреждений “СоюзФарма” и работает под торговой маркой ААУ “СоюзФарма”.